พยายามไม่เครียด หรือหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลาย พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไป ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดลมพิษได้ เนื่องจากเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักมากขึ้น เกิดอาการผิวมัน อักเสบได้ง่าย ดังนั้นอาจจะลองหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายความเครียด เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง วาดรูป 10.
ควรนำยาต้านฮิสตามีนพกติดตัวไว้เสมอ เมื่อเกิดอาการจะได้ใช้ได้ทันที หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดผื่นลมพิษ ทำจิตใจให้สบายไม่เครียด รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง หากมีอาการง่วงนอนจากยาควรปรึกษาแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนยา ในคนที่ผื่นเป็นมาก โดยเฉาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ปวดท้อง มีหน้าบวม ตาบวม ปากบวม ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว Ref. โรคลมพิษ ภาควิชาตจวทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ลมพิษ (URTICARIA) เพ็ญพรรณ วัฒนไกร ผู้ช่วยศาสตราจารย์ หน่วยโรคผิวหนังภาควชิาอายรุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
เพื่อน ๆ เคยเป็นกันไหมคะ เวลาที่แดดร้อนมาก ๆ เหงื่อไหลเยิ้มทีไร ผื่นคัน ผื่นแดง ลมพิษขึ้นเต็มตัวทุกที สงสัยอาจเป็นเพราะเราเป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเองหรือเปล่า!? งั้นมาเช็กอาการกันหน่อยดีกว่า จะได้ทำความรู้จักกับโรคนี้มากขึ้น และหาทางป้องกันตัวเองกันได้แต่เนิ่น ๆ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง คืออะไร? โรคแพ้เหงื่อตัวเอง (Allergic Dermatitis) เป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่แสดงบนผิวหนัง มีอาการคัน เป็นผื่นคัน ผื่นแดง ลมพิษ ไม่สบายตัวเวลาที่เจออากาศร้อนจนทำให้เหงื่อออก ทั้งนี้โรคแพ้เหงื่อไม่ได้เกิดจากการที่เหงื่อของเราเป็นพิษนะคะ แต่เกิดจากเมื่อมีเหงื่อออก ความชื้นและความเค็มของเหงื่อจะเป็นตัวเร่งให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่างกับผิวหนัง ยิ่งถ้าใครมีภูมิแพ้ร่วมด้วยแล้ว อย่างเช่น ภูมิแพ้อากาศ แพ้อาหาร หรือแพ้เกสรดอกไม้ ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้เหงื่อได้ง่ายขึ้นอีกด้วย โรคแพ้เหงื่อตัวเองเกิดจากอะไร? เวลาที่เราร้อนมาก ๆ ร่างกายเราจะสร้างภูมิต้านทานอย่างสารอิมมิวโนโกลบูลิน (Immunoglobulin-G: IgG) ทำให้เหงื่อถูกหลั่งออกมาบนผิว เกิดเป็นผื่นคันและลมพิษชนิดที่เกิดจากความร้อน หรือแม้กระทั่งจากระบบภูมิคุ้มกันที่มีการทำงานมากเกินไป ใครเสี่ยงเป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเอง?
โรคลมพิษ คือ โรคที่แสนน่ารำคาญ และทำให้ผิวพรรณดูน่าเกลียด น่ากลัว เพราะ ผื่นแดงขึ้นทั้งตัว แถมยังมาพร้อมอาการคันยุบยิบไปหมด อยากจะเกาก็กลัวจะเป็นแผล แล้วจะทำยังไงให้ลมพิษหาย อาการคันหมดไป มาติดตามกันต่อเลย โรคลมพิษ คืออะไร?
หากเข้ารับวัคซีนแล้วมีอาการแพ้รุนแรง แน่นอนว่าคนไข้จะมีความวิตกกังวล และลังเลว่าควรรับวัคซีนเข็มต่อไปดีไหม?